2011年7月27日 プール

背中がちょっと張ってる感じがしたので
体を大きく動かしてほぐしたいなーと思って久しぶりにプールへ。

トータル800メートルくらい泳いだ。

水の中でリラックスする感じがするし
ストリームラインを作るのに体幹が鍛えられて良い気がする。